Cyklistika

 

Cyklistický trening
ISC ponúka možnosť zapojiť sa do cyklistickej prípravy prostredníctvom cestného a horského bicykla. V zimnom obdobi ponúkame ako alternatívu hodiny spinningu. Tréning je skupinový, no vždy prispôsobený Vašim možnostiam. Cieľom je rozvoj techniky šliapania, prechádzania terénnych nerovností, nácvik a zdokonalenie jazdy v sedle a zo sedla. Naučíme Vás základy jazdy v skupine, na čo brať zreteľ v príprave na jazdu a ako si pomôcť pri technickej chybe.
 
Tréningy: fitnescentrum, outdoor, 2x týždnne, 4h/týždeň
 
streda: spinning, tréning zameraný na rozvoj špeciálnych kondičných schopností (podľa obdobia prípravy)
sobota: 8:00 – 11:00, outdoor, tréning zameraný na rozvoj súvislých metód vytrvalostného zaťaženia na cestnom i horskom bicykli
 
Prihlásenie a info: isctriatlon@gmail.com, 0903 122 772

 

Copyright 2008. Web by Sven Creative.