Atletika

 

Atletický tréning
Cieľom je rozvoj všeobecných ako aj špeciálnych kondičných schopností vplyvom behu.
Ponúkame Vam nácvik a zdokonalenie techniky aktívneho bežeckého kroku, práce bežeckých paží a
pohybu ťažiska tela. Naučíme Vás uplatňovať víťazné stratégie, ktoré môžete použiť počas pretekov. Príprava prebieha v outdoorových podmienkach, na bežeckej dráhe a v lesnom prostredí. Tréning je zostavený tak, aby rešpektoval individualitu každého, jedinečnosť jeho osobnosti a pohybovej prípravy.
 
Tréningy: Slavia Agrofert, Horský park, Železná studienka
2x týždenne; á 1,5hod. = 3hod./týždeň
utorok: 19:45 - 20:15, Slavia Agrofert, tréning zameraný na všeobecnú a silovú prípravu zamereanú na spevnenie pohybového aparátu
štvrtok: 19:00 - 20:30, prírodné podmienky, tréning zameraný na súvislé metódy, miesto podľa dohody
 
Prihlásenie a info: isctriatlon@gmail.com, 0903 122 772

 

 

Copyright 2008. Web by Sven Creative.